logobaltas

Naujienos

Reabilitacija namuose

Siūlome reabilitacijos ir konsultacijos paslaugas namuose. Yra gerai žinoma, kad medicininės pagalbos ligoninėse dažnai neužtenka, ypatingai po sunkių traumų, operacijų ar kitų susirgimų. Mes siūlome užpidyti Jūsų gydymo programoje atsiraduisą spragą papildomomis procedūromis, paciento ir šeimos narių konsultavimu. Mokiname kaip naudotis namų aplinka atliekant pratimus, padedame atkurti funkcinį pajėgumą ir nuolatos prižiūrime gydymo eigą.

Išsamesnė informacija tel.: +370 656 87728, vytenis@fgm.lt

Apie mus

Dviejų specialistų komanda

Esame aktyvia fizine veikla užsiiminėjantys specialistai, nuolatos besimokantys valdyti savo kūną. Jau įsitikinome, kad fizinė gerovė didele dalimi priklauso nuo savo kūno suvokimo, judesių kultūros ir sveiko supratimo, kaip įvairūs aplinkos veiksniai veikia mūsų sveikatą – vidinę pusiausvyrą. Norėjome sukurti vietą, kur galėtume teikti aukšto lygio gydymo ir prevencijos paslaugas pagal holistinius – darnos principus. Mes negydome, Jūs gyjate patys. Esame tie išoriniai veiksniai, kurie padeda atkurti sveiką Jūsų raumenų, sąnarių, nervų sistemos ir skeleto veiklą. Kiekviena procedūra yra pritaikyta išskirtinai Jums, teikiame rekomendacijas kaip ilgiau išsaugoti terapinį procedūrų poveikį, ką veikti namuose, jeigu norite sveikti dar greičiau.

Paslaugos

 

Konsultacijos metu ištirsime Jūsų laikyseną, eiseną, įvertinsime įvairių raumenų grupių būklę, nustatysime esamus kompensacinius mechanizmus, trukdančius optimaliam judėjimo aparato darbui, pateiksime rekomendacijas tolimesniam gydymui, pakonsultuosime nugaros ar kaklo sveikatos klausimais bei patarsime, kaip susigrąžinti neskausmingą judesį. Konsultacija būtina, jeigu skundžiatės skausmu ir diskomfortu. Norime surinkti kuo daugiau informacijos, kad galėtume suteikti kokybiškesnes ir efektyvesnes masažo bei treniruočių paslaugas, pritaikytas asmeniškai Jums.

Trukmė – 30 min

Registruotis

Jeigu jaučiate pastovius kaklo, nugaros, pečių juostos skausmus, labai tikėtina, kad Jūsų gyvenimo būdas, darbas, nepakankamas poilsis, traumos, ligos, operacijos ar kiti išoriniai bei vidiniai veiksniai padarė nemenką įtaką raumenynui, sąnariams bei stuburui. Kvalifikuotas ir patyręs specialistas įvertins Jūsų būklę konsultacijos metu ir rekomenduos tinkamiausią gijimo planą. Taikome įvairias giliųjų raumenų masažo technikas, sąnarių mobilizaciją ir trakciją, miofascialines bei neuroraumenines technikas, biologiškai aktyvių taškų masažą bei kitas procedūras, kurios apgalvotai parenkamos ir apjungiamos, kad suteiktų maksimalų terapinį poveikį sesijos metu ir kuo ilgesnį išliekamąjį efektą.

Apie gydomąjį masažą derėtų rimtai pagalvoti, jeigu skundžiatės:

nugaros, kaklo skausmais;

rankų pirštų tirpimu;

pečių juostos, kaklo skausmais, kurie pereina į galvos skausmus;

jautria prisilietimui galvos, kaklo oda;

bet kokių judesių amplitudės sumažėjimu;

skausmingais ir išliekančiais traumų, autoįvykių padariniais;

stuburo išvaržomis.

Trukmė – 45 min

Registruotis
Nugaros masažas

Nugaros masažas

Prevencinio masažo metu raumenynas atsipalaiduoja, centrinė nervų sistema nusiramina, mažėja įtampa sąnariuose, nes visi minkštieji audiniai išlaisvinami, o sąnariai išjudinami. Atsipalaidavę kaklo bei pečių juostos raumenys leidžia kraujui laisviau tekėti į smegenis. Dirbama su ankstyvaisiais judėjimo aparato pokyčiais, kurie dar nėra įsisenėję, bet gali sukelti nuovargį, įtampą ir darbingumo sumažėjimą. Po procedūros klientas jaučiasi lengvesnis ir žvalesnis, judesių amplitudė padidėja, laikysena tampa natūralesnė, jaučiama teigiama įtaka darbingumui. Pevencinės procedūros yra itin naudingos, jeigu atliekamos reguliariai.

Trukmė – 45 min

Registruotis
Miofascialinė technika

Miofascialinė technika

Kinezioteipas – tai elastinis pleistras, leidžiantis odai kvėpuoti ir nebijantis vandens, kuris naudojamas gydant įvairias sportines traumas bei kitus judėjimo sistemos sutrikimus. Kinezioteipas klijuojamas raumenų ir sąnarių projekcijoje, siekiant apsaugoti audinius nuo traumų, palengvinti gijimą, kraujotaką ir limfos tėkmę. Užklijuotas pleistras maloniai jaučiamas kaip antra oda arba lengvas įtvaras, o suteipuotas sąnarys tampa stabilesnis. Teipavmas naudojamas kaip papildoma priemonė gydymo programoje ir jokiu būdu nėra masažo ar mankštos pakaitalas. Pleistras pagamintas iš medvilnės, padengtas nealergizuojančiais akrilo klijais ir gali išlikti efektyvus iki 4 dienų.

Registruotis
Kinezioteipavimas

Kinezioteipavimas

Ši gydomoji procedūra atsirado senovės Kinijoje ir išlieka populiari Azijos šalyse iki šių dienų. Švelniu, specialios formos nefrito akmeniu audiniai yra lėtai masažuojami tam tikra kryptimi. Poveikis gilus, oda parausta. Mechaninis poveikis padeda jungiamajam audiniui persitvarkyti, ištirpdo minkštuosiuose audiniuose esančius fibrotinius mazgelius, minkština randus, audinys atgyja sveikesnis, pagerėja jo funkcija, atsikuria struktūra. Labai efektyviai skatinama kraujotaka. Pagal tradicinę kinų mediciną, ši procedūra ir jos sukeliamas odos paraudimas leidžia iš audinių ištrūkti karščiui, vėjui bei drėgmei ir tokiu būdu atkurti organizmo balansą. Odos paraudimas gali išlikti kelias dienas, dažniausiai išnyksta per dvi. Rekomenduojame šią procedūrą kartu su bet kuriuo masažu.

Trukmė – 30 min

Registruotis

Be reikalo užmiršta procedūra Lietuvoje, tačiau nuo senovės iki dabar intensyviai naudojama Kinijoje, bei kitose Azijos šalyse. Bambukinės taurės ugnies pagalba yra dedamos ant odos, prie kurios prisisiurbia ir pakelia poodinį audinių sluoksnį. Dėl šio poveikio, vietiškai priteka daugiau kraujo į audinius, išjudinamas užsistovėjęs kraujas, kuris, pasak tradicinės kinų medicinos, trukdo audiniams gyti. Lietuvoje dažniausiai naudota gytant peršalimo ligas namuose. Kinų medicinoje naudojamos, nes „ištraukia“ vėją ir drėgmę, kurie sukelia ne tik peršalimo ligas bei kosulį, tačiau ir sąnarių skausmus, artritą.

Mes naudojame įvairių dydžių specialias bambukines taures, kurios yra šiltesnės ir malonesnės nei stiklinės taurės, gali būti dedamos aplink sąnarius, ant kaklo, pečių juostos, nugaros ir kojų. Taurės palieka įvairios spalvos neskausmingas žymes, kurios išnyksta per 4-6 dienas. Įdomu tai, kad taurių žymės parodo vidinę audinių būklę ir po kiekvieno taurių uždėjimo, žymės lieka šviesesnės, kas rodo gerėjančią audinių kraujotaką. Rekomenduojame šią procedūrą kartu su bet kuriuo masažu ir nugaros gydymo programoje.

Trukmė – 20 min

Registruotis

Osteopatija, tai manualinis korekcijų būdas, leidžiantis efektyviai spręsti judamojo atramos aparato disfunkcijas, organų ir jų sistemų funkcionavimą ir psichosomatinius sutrikimus.

Procedūros metu naudojamos diagnostinės ir korekcijos priemonės, apimančios struktūrinį ir funkcinį paciento ištyrimą, ligos ar negalavimo anamnezę ir įvairias manualines technikas, kurios pasirenkamos kiekvienu atveju individualiai.

Osteopatinės korekcijos dažniausiai taikomos, jeigu skundžiatės:

stuburo ir sąnarių sistemų skausmais ar diskomfortu ir funkcijos sutrikimais / stuburo skolioze,  radikulitu, neuralgija, artritu;

raumenų, raiščių, fascijų pažeidimais, chroniškais skausmais;

galūnių skausmais ir tirpimu;

vidaus organų sistemų sutrikimais ir chroniškais skausmais;

centrinės nervų sistemos įtampa, sutrikusia psichoemocine būsena;

galvos skausmais, svaigimu, galvos smegenų kraujotakos sutrikimu, neuralgija, neuropatija.

Trukmė – 50 min

Registruotis

Šiose treniruotėse naudojama pažangiausia raumenų elektrostimuliavimo (RES) technologija. Vokietijoje sukurta metodika leidžia pasiekti maksimalų rezultatą per minimalų laiko tarpą.  Treniruotės metu mes turime galimybę dirbti su visomis pagrindinėmis raumenų grupėmis iš karto – veikiant tiek agonistines, tiek antagonistines funkcines grupes, pasiekiant giliausius raumenyno sluoksnius.

Individuali treniruotė, kurioje akcentuojamas funkcinis ir estetinis priėjimas. Siekiami tikslai:

darbas visu kūnu vienu metu;

svorio mažinimas;

nugaros giliųjų raumenų stabilizavimas ir treniravimas;

laikysenos koregavimas;

ištvermės ir darbingumo gerinimas;

lankstumo, koordinacijos ir kvėpavimo lavinimas.

Trukmė – 45 min

Registruotis

Individualus ir intensyvus darbas, siekiant geriausių rezultatų, išsaugant geriausią savijautos ir fizinės gerovės būklę. Dirbama naudojant pažangiausias RES treniruotes, asmeninę patirtį bei kitas metodines priemones, kurios atitinka atskiros sporto šakos ar judėjimo specifiką.

Siekiami tikslai treniruočių metu:

greičio lavinimas;

ištvermės didinimas;

jėgos didinimas (statinio ir dinaminio krūvio metu);

judėjimo formos ar sporto technikos tobulinimas;

disfunkcinių ar struktūrinių pasekmių šalinimas po traumų;

profilaktinė reabilitacija.

Trukmė – 60–90 min

Registruotis

Laikysenos korekcijos programa aktuali visiems, kurių laikysena pakito dėl sėdimo ar stovimo darbo. Galvos pozicijai pakitus į priekį, labai padidėja krūvis pečiams ir nugarai. Raumenys įsitempia ir kelia pečius į priekį bei į viršų. Žmogaus viršutinė kūno dalis sustabarėja į vientisą „bloką“ nebegalintį laisvai judėti. Ilgainiui, pradeda vystytis degeneraciniai kaklo slankstelių pakitimai, spazmuojantys kaklo raumenys pakenkia kaklo ir galvos kraujotakai, gali atsirasti migreniniai galvos skausmai.

Programą sudaro gydomieji masažai ir RES treniruotės. Giliųjų audinių masažu siekiama atpalaiduoti spazmuotus ir aktyvuoti prislopintus raumenis. Daug dėmesio skiriama darbui su fascijomis – struktūromis, kurios, skirtingai nei raumenys, neturi aktyvaus susitraukimo mechanizmo ir yra labai svarbios laikysenai, nes veikia tarsi atotampos, kurias galima įtempi ir atpalaiduoti.

Registruokitės pas bet kurį specialistą

Darbas su pečių juosta ir stuburu

Darbas su pečių juosta ir stuburu

Nugaros gydymo programa sudaryta iš dviejų dalių: pirma dalis – skausmo mažinimas gydomaisiais masažais ir skausmą mažinančiomis pozicijomis. Labai dažnai, nugaros skausmams pasiekus gyvenimą stabdantį lygį, žmogus nebegali normaliai judėti, net ir pailsėjus ar vartojant vaistus. Dėl pastovaus dirginimo, nugaros raumenys pradeda spazmuoti, o savo ruožtu įsitempę raumenys tampa dar labiau skausmingi. Kūnas nebežino kaip judėti be skausmo, centrinė nervų sistema įjautrinta, sutrinka miegas, organizmas nuolatos patiria didelį stresą. Specialiai pritaikytais gydomaisias masažais atpalaiduojami gilieji raumenys, klientas supažindinamas su jam patogiomis ir saugiomis miego, sėdėjimo ir judėjimo pozicijomis, kurios leidžia sumažinti dirginimą. Skausmui sumažėjus ar išnykus, pradedama antroji gydymo dalis – RES treniruotės, kurių tikslas yra atkurti raumenų balansą, aktyvuoti silpnus raumenis, kurie atsakingi už stuburo stabilumą, ir sudaryti taip vadinamąjį juosmeninį raumenų „korsetą“, būtiną sveikai stuburo veiklai. Taip pat, klientas mokinasi sumažinti krūvį nugarai išmokdamas naujų judėjimo įpatumų.

Registruokitės pas bet kurį specialistą

Juosmens korekcija

Juosmens korekcija

 

Kainos

Konsultacija (30 min)   20 €

Gydomasis masažas (45 min)  25 €

Prevencinis masažas (45 min)   25 €

Masažo abonementas (5 kartai) 115 €

Masažo abonementas (10 kartų) 220 €

RES treniruotė (45 min)   20 €

RES treniruotės abonementas (5 kartai) 90 €

RES treniruotės abonementas (10 kartų) 170 €

Osteopatinės korekcijos (45-60 min)   25 €

Kinezioteipavimas     10 €

Gua Sha (30 min)   15 €

Bambukinės taurės (20 min)    10 €

Atsipalaidavimo mokykla (45 min)  25 €

Nugaros gydymo programa (Konsultacija + Gydomasis masažas 5 kartai + RES treniruotės 5 kartai)  180 €

Laikysenos korekcijos programa (Konsultacija + Gydomasis masažas 5 kartai + RES treniruotės 5 kartai)  180 €

Meistrai

Vytenis Jankauskas

Vytenis Jankauskas

Kineziterapeutas, gydomojo masažo specialistas

Osteopatinės korekcijos
Individualios pratimų programos sudarymas
Gydomasis ir prevencinis masažas
Kinezioteipavimas
Bambukinės taurės
Gua Sha
Atsipalaidavimo mokykla
Laikysenos korekcija
Nugaros gydymo programa
Reabilitacija namuose

+370 656 87728
vytenis@fgm.lt

Vytenis Jankauskas

Vytenis Jankauskas

Kineziterapeutas, gydomojo masažo specialistas

Osteopatinės korekcijos
Individualios pratimų programos sudarymas
Gydomasis ir prevencinis masažas
Kinezioteipavimas
Bambukinės taurės
Gua Sha
Atsipalaidavimo mokykla
Laikysenos korekcija
Nugaros gydymo programa
Reabilitacija namuose

+370 656 87728
vytenis@fgm.lt

Kontaktai

Adresas – Gedimino pr. 39/Ankštoji g. 1-4, Vilnius

Procedūroms registruokitės iš anksto pas konkretų specialistą ir pagal norimą paslaugą.

Pas mus kieme visuomet rasite nemokamą vietą automobiliui. Privažiavę prie pakeliamo užkardo susisiekite su mumis telefonu ir Jus įleisime.

Maloniai prašome atvykti likus bent 10 minučių iki procedūros pradžios, tokiu atveju visi viską spėsime.

map

 

Už paslaugas galite atsiskaityti grynaisiais ir pavedimu.

Darbo laikas

I-V 10-20 val.

VI 10-16 val.

VII nedirbame

Darbo laikas preliminarus.

Rekvizitai:

VšĮ “Fizinės gerovės meistrai”
Įmonės kodas 303386930
Registracijos adresas: P. Vileišio g. 29-119, Lt-10203 Vilnius
Atsiskaitomoji sąskaita LT 097300010140415154
AB Bankas “SWEDBANK”
Banko kodas  73000
tel. +370 656 87728
el. p. vytenis@fgm.lt